Здраве

Бета глюканите: Така ценните съюзници на нашето здраве!

Според скорошни изследвания бета глюканите се оказват от съществено значение за организма, тъй като подпомагат поддържането на външния вид, подобряват липидния профил на организ...

През летния период, поради по-честото излагане на слънце и повишаването на температурата, хранителните ни нужди се пр...

Хранене Есента е сезон, през който рязкото „гмурване” в ангажименти и задължения кара мнозина от нас да чувстват отпадналост. Отговор на това състояние може да бъде режим на хранене, богат на антиоксиданти. Антиоксидантите подпомагат организма да се справи с увеличените всекидневни нужди и предлагат духовно и физическο благополучие.Кои обаче са храните, които съдържат най-много антиоксиданти и могат да ни предоставят онази  стимулация и защита, които търсим през това време на годината? В следващите редове избрахме да ви представим три уникални антиоксидантни храни, които можете да включите в менюто си тази есен: асаибери, годжибери и нар. Aкай бериБоровинката Акай (açai berry), чийто диаметър не надхвърля 25 милиметра, произхожда от тропическите гори на Амазония, където бойците я хапвали, пред...
Здраве

Витамин D : Съюзник на щитовидната жлеза

Всички знаем, че наличието на достатъчно количество от "витамина на слънцето" е пряко свързано с доброто здраве на костите, благоприятства усвояването на калция от организма, а ...

Хранене

Хранителен ... лифтинг!

Всички желем да изтрием, колкото е възможно повече, следите на времето и да върнем назад макар и с малко биологическия си часовник. За да успеем, ще трябва усилията ни да започнат от...чинията ни, тъй като начинът на хранене е най-важното нещо за вътрешното и за външното ни здраве.Човешката кожа ...