Фитнес

Спортувайте... танцувайки!

Търсите нещо ново, което да ви развълнува и да ви накара да спортувате активно? Омръзнала ви е степ и обикновената аеробика? Какво ще кажете тогава за малко ориенталски танци, б...

През лятото винаги е по-трудно човек да се затвори във фитнеса. Така че какво по-хубаво от това да превърнете природа...

Здраве Спим поне един час по-малко, отколкото сме спали преди сто години и колкото повече е стресът ни, толкова повече сънят ни изчезва. Защо губим съня си? Кои са най-честите смущения на съня и как да се справим с тях? Лекарят хомеопат и акупунктурист Димитрис Пану отговаря на всичките ни въпроси.   Колко е важен добрият сън за нашето здраве? Сънят е една от основните и най-належащи функции на организма ни. По време на сън се дава възможност на тялото ни да си почине, а на организма ни да възстанови загубената енергия, заради ежедневните дейности, както да оправи евентуалните „повреди” в органите ни. Докато спим, мозъкът се реорганизира, „ремонтира” основните си структури, но същевременно обработва изживявания, натрупани през деня. Човек, който не спи, изнасилва биологичния си часовник, в...
Красота

Красота, освободена от стрес

Новият съвременен "проблем" на красотата започва вътре в нас, нарича се стрес и можем да го победим само ако го разгледаме цялостно, като променим мисленето си и правилата, коит...

Психология

Бременност: Подгответе се за нов живот…

Периодът на бременността се характеризира със смесените чувства на радост, напрегнато очакване и страх особено при бъдещите майки, които очакват първото си дете. В рамките на психосоматичните промени, които настъпват през деветте месеца, жената трябва да изживее и свикне с ролята на майка. Растя...